El coco en dados deshidratado es una fruta sometida a un proceso de desecación y deshidratación. El coco en dados deshidratado no pierde sus nutrientes, sino que se concentran. Aporta hidratos de carbono, vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra.

El coco en dados deshidratado, al igual que las otras frutas deshidratadas, tiene varios beneficios entre los que se encuentran: reducen el riesgo de padecer cáncer, previenen enfermedades cardíacas, son ricas en fibra, son aptas para persona diabéticas, fortalecen y protegen los huesos contra enfermedades e influyen de forma positiva en el embarazo.