5 razones para incluir en la dieta levadura de cerveza

1. Mejora tu digestión y acaba con el estreñimiento

La levadura de cerveza, al ser muy rica en fibra, es útil para regular el tránsito intestinal u mejorarlo, por lo que se convierte en un suplemento nutricional excelente en caso de estreñimiento.

Además de ayudar en casos de estreñimiento, ya sea para su alivio o prevención, la levadura de cerveza también es útil para mejorar la digestión gracias a que es rica en probióticos que activan ciertas enzimas digestivas que intervienen en el proceso.

2. Aumentará tu energía y vitalidad

La levadura de cerveza ayuda en caso de que te sientas cansado o agotado, gracias a que es rica en vitaminas del grupo B, aminoácidos y minerales. Si quieres un empujón energético es bueno que tomes el suplemento por las mañanas, así podrás concluir tu día sin falta de energía.

3. Ayuda al sistema inmunológico

Ya que se considera como una fuente importante de vitaminas B, puede transformar las grasas, proteínas e hidratos de carbono directamente en energía, fortaleciendo nuestro organismo contra enfermedades.

Además, también nos aporta más resistencia y ánimo para enfrentar la rutina del día a día.

4. Beneficiosa para tu piel y contra el acné

Es rica en vitaminas del grupo B, en zinc y es fuente natural de biotina, por lo tanto, se considera un gran activador del metabolismo para la regeneración celular de los tejidos que conforman la piel.

5. Para el pelo

Son variados los beneficios que puede aportar la levadura de cerveza a nuestro cabello, independientemente de si es graso o seco.

Entre su composición se pueden encontrar vitaminas vegetales, antioxidantes y proteínas que pueden ayudar a suplir algunas carencias nutricionales.

Con la levadura de cerveza puedes devolverle la belleza y salud a tu pelo, mejorando su estado. Especialmente en los casos en los que el pelo se deteriora por llevar una dieta inadecuada. Los minerales que contiene le devolverán vitalidad y brillo.